Percorso Individuale di Mindful Eating

480,00

Categoria:

Prova a immaginare questa scena:

Trovi sul tavolo il tuo dolce preferito e hai molta voglia di assaggiarlo, così ne prendi subito un pezzo e lo mangi in due morsi stando ancora in piedi, ma ti piace così tanto che ne prendi ancora uno o due o tre pezzi.
Finisci di mangiare perché lo stomaco tira troppo oppure perché il dolce è finito. Eppure sei insoddisfatto, come se non avessi gustato nulla o come se proprio non avessi mangiato.

Questo è quello che capita quando si mangia in modo INCONSAPEVOLE.

Mindful Eating è una modalità di approccio al cibo, all’alimentazione e al rapporto col proprio corpo.

Una forma di meditazione applicata all’azione del mangiare, utilizzando tutti i sensi, restando nel momento presente, intenzionalmente e in modo attento.

INFORMAZIONI SUGLI INCONTRI:

Il percorso prevede 8 incontri da un’ora l’uno, con la richiesta di svolgere degli esercizi tra un incontro e l’altro.

A chi è rivolto?

  • a persone di tutte le età
  • a chi ha difficoltà col cibo
  • a chi vuole applicare la meditazione all’alimentazione
  • a chi non ne sa nulla, ma vuole saperne di più
  • a chi vuole migliorare il rapporto col proprio corpo e il cibo

Perché iscriversi a questo percorso?

Perché sono degli incontri pratici, nei quali sarà possibile provare e capire attraverso l’esperienza cosa sia la mindful eating. 

Perché abbiamo bisogno di mangiare, ma è anche un piacere, e scoprire un nuovo modo per approcciarsi all’alimentazione può essere qualcosa di prezioso.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Percorso Individuale di Mindful Eating”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Call Now Button